Эндокринолог Кузнецова перечислила скрытые симптомы диабета второго типа

Врач-эндокринолог Видновской больницы Минздрава Подмосковья Анна Кузнецова объяснила механизмы развития сахарного диабета второго типа и указала на признаки, позволяющие вовремя распознать патологию. По ее словам, болезнь часто развивается незаметно годами, однако своевременная смена привычек и снижение массы тела всего на 5–7% способны значительно снизить риск заболевания.

В основе заболевания лежит инсулинорезистентность — явление, при котором клетки организма утрачивают чувствительность к гормону поджелудочной железы. Инсулин служит своеобразным проводником питательных веществ, но при сбое глюкоза не может попасть внутрь и накапливается в кровеносном русле. Со временем компенсаторные возможности организма истощаются, что приводит к системным нарушениям обмена веществ.

Заподозрить недуг на начальном этапе помогают косвенные сигналы. Человек может страдать от непроходящей сухости во рту, выпивая литры жидкости, и часто ходить в туалет, пока почки пытаются вывести излишки сахара. Среди других настораживающих признаков эксперт выделила повышенный аппетит, особенно тягу к сладкому, при возможной потере веса, упадок сил, затуманенность зрения, кожный зуд, медленное затягивание ссадин и онемение пальцев.

В группе повышенного внимания находятся граждане старше 45 лет, обладатели абдоминального ожирения и люди с низкой физической активностью. Дополнительную угрозу создают гипертония, семейная предрасположенность, перенесенный диабет беременных и поликистоз яичников. Без должного контроля патология разрушает мелкие и крупные сосуды, провоцируя развитие инфарктов, почечной недостаточности, необратимой потери зрения и язв, инфекций и риска ампутации конечностей.

Эффективная защита от тяжелых последствий строится на понятных ежедневных правилах. Врач рекомендует уделять быстрой ходьбе или плаванию от 150 минут еженедельно, поскольку работающие мышцы активно перерабатывают глюкозу. Основу здорового меню должны составлять некрахмалистые овощи, гречневая или овсяная крупы, нежирная рыба, птица и растительные жиры, в то время как рафинированные сладости требуют жесткого ограничения.