Дерматолог Ольга Чернова объяснила опасность горячей ванны после мороза

Привычка греться в горячей ванне сразу после возвращения с холодной улицы может обернуться серьезными проблемами с кожей, включая шелушение, покраснения и сильный зуд. Резкий перепад температур и перегретая вода разрушают естественный липидный барьер, лишая ткани естественной защиты. Об этих рисках в беседе с журналистами издания «АиФ» подробно рассказала врач-дерматолог Приволжского окружного медицинского центра Ольга Чернова.

Основной удар при таком способе согревания приходится на поверхностный роговой слой эпидермиса. Когда человек погружается в горячую воду с мылом или гелем, моющие компоненты буквально смывают защитные жиры, которые помогают удерживать влагу в коже. В результате гидролипидная мантия разрушается, а роговой слой теряет целостность.

«Горячая вода вместе с ПАВ вымывает межклеточные липиды, без них роговой слой теряет целостность», — пояснила специалист.

Как подчеркнула дерматолог, после завершения таких водных процедур кожа начинает стремительно терять влагу. Это приводит к ощущению стянутости, выраженной сухости и формированию микротрещин.

Чтобы избежать повреждений, врач советует отказаться от попыток согревать озябшие кисти и стопы водой, температура которой превышает 38 градусов. В качестве безопасной альтернативы медик рекомендует кратковременный умеренно теплый душ, продолжительность которого не должна превышать пяти–десяти минут.

Завершать водные процедуры необходимо правильным уходом за телом. Сразу после душа специалист настоятельно рекомендует обработать кожу восстанавливающими кремами или лосьонами. Наиболее эффективными будут средства, в составе которых присутствуют церамиды или полезные жирные кислоты.